Column

メアルポ日々のこと

産前産後整体お悩みランキング!

 

こんにちは^^

 

整体担当の裕美です。

 

産前産後整体、メアルポのおすすめメニューの一つです。

 

 

ただ施術するだけではなく

きちんと動きのチェックをして

どこに問題が隠れているか、不調となる原因はどこか

施術しながら紐解いていきます。

 

 

また自己治癒力を高める手技を使いますので

戻りにくい施術になります。

 

 

そんな産前産後整体、どんなお悩みが多いか

ランキングにしてみましたので

ぜひ気になってる方は参考にされてくださいね。

 

 

・お悩み1位・

背中バキバキ、肩こり

 

授乳や抱っこが多くなることで

こんな症状が多く聞かれます。

 

これは、肩周りや背中をほぐしても

なかなか改善しないんです。

 

 

・お悩み2位・

ぽっこりお腹

 

お腹がなかなか戻らない

体型が戻らない

 

そんなお悩みも多いです。

 

 

むやみやたらに筋トレをしても

改善しない方は

呼吸をまずやってみてください。

 

息を6秒吐き切れますか?

産後のエクササイズはまず呼吸からです。

 

 

・お悩み3位・

腰痛、股関節痛

 

寝返り、起き上がりなど生活の中での痛みや違和感

訴えられる方も多いです

 

病院に行くまではないけど、

毎回ストレスになることも。

 

どんな時に痛いか、どんな動きをしているか

そんな身体の使い方も見ながら

アプローチさせていただきます。

 

 

・お悩み4位・

尿もれ、湯漏れ

 

お風呂上がりのバシャー

子供と走った時のちょびっ

 

お出かけするのも億劫になるような症状

これも、やっぱり筋トレでは改善は難しい。

 

ぜひご相談ください。

 

 

・お悩み5位・

イライラ、睡眠不足

 

これは自律神経の乱れも要因の一つです。

 

赤ちゃんを大事にするように

ママ自身も自分を大切にしてほしいって思います。

 

そのために、赤ちゃんを預けて

自分のケア時間を取る、

そんな時間も必要だと感じます。

 

 

他にも

頭痛、恥骨痛、お尻の痛み、骨盤の不安定感、

腱鞘炎、坐骨神経痛、ぎっくり腰

痩せない、眠れない、など

様々なお悩みをいくつも持っておられるママが多いです。

 

 

一つを改善したら、他のことも

改善されることも多いんです。

 

身体はつながっているからですね。

 

 

理学療法士や作業療法士など

身体のことを勉強してきたスタッフが対応します。

 

ぜひメアルポへご相談ください。